Чем полезны прогулки при беременности? Устроим променад

Чем полезны прогулки при беременности? Устроим променад

Пешие прогулки при беременности: чем полезна ходьба при беременности?

Одно из неотъемлемых правил беременности — это прогулки на свежем воздухе. Но не нужно путать «ходьба при беременности» и «прогулка с пользой».

Читать далее «Чем полезны прогулки при беременности? Устроим променад»

Немецкие ученые назвали дозу кофе, полезную для сердца

Немецкие ученые назвали дозу кофе, полезную для сердца

Немецкие ученые из Дюссельдорфского университета имени Генриха Гейне выяснили, что регулярное употребление кофе способствует улучшению функций митохондрий и защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений.

Читать далее «Немецкие ученые назвали дозу кофе, полезную для сердца»

Как влияет воздержание на здоровье мужчины и женщины?

Как влияет воздержание на здоровье мужчины и женщины?

Считается, что среди монахов встречается много долгожителей (кстати, это, скорее, слухи, нежели научные данные), и некоторые заявляют о том, что воздержание полезно для здоровья, а секс вреден. На самом деле это не так.

Читать далее «Как влияет воздержание на здоровье мужчины и женщины?»

Два продукта, употребляя которые, вы доживете до 100 лет! Секрет долголетия от 113-летнего дедушки

Два продукта, употребляя которые, вы доживете до 100 лет! Секрет долголетия от 113 летнего дедушки

Житель испанской провинции Бадахос Франциско Нуньес Оливера отметил 113-й день рождения, став самым пожилым человеком в мире. По словам испанца, секрет его долголетия кроется в правильном питании. Оливера много лет ест свежие овощи и выпивает пару бокалов хорошего вина в день.

Читать далее «Два продукта, употребляя которые, вы доживете до 100 лет! Секрет долголетия от 113-летнего дедушки»

5 главных причин переедания: что бы съесть, чтобы похудеть?

5 главных причин переедания: что бы съесть, чтобы похудеть?

Что бы съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос постоянно вертится у вас в голове, и вы не можете отказаться от хрустящих крекеров, воздушного попкорна, восхитительных чипсов с холодной колой и нежнейшего молочного шоколада? Пора понять, что заставляет вас есть больше, чем нужно, и избавиться от пагубной привычки — навсегда.

Читать далее «5 главных причин переедания: что бы съесть, чтобы похудеть?»

Эксперимент доказал пользу позднего подъема школьниц для занятий

Эксперимент доказал пользу позднего подъема школьниц для занятий

В графстве Беркшир на юге Англии в частной школе для девочек провели эксперимент, который показал, что более позднее пробуждение способствует улучшению концентрации учащихся.

Читать далее «Эксперимент доказал пользу позднего подъема школьниц для занятий»

Выявлена новая причина смертельной опасности алкоголя

Выявлена новая причина смертельной опасности алкоголя

Ученые Имперского колледжа Лондона, Королевской больницы Бромтона и Лондонского института медицинских наук MRC выявили мутации в гене, кодирующем белок титин, которые способствуют развитию сердечной недостаточности при употреблении алкоголя. Статья исследователей опубликована в Journal of the American College of Cardiology. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Читать далее «Выявлена новая причина смертельной опасности алкоголя»

Чем опасны резиновые сапоги

Чем опасны резиновые сапоги

Резиновые сапоги просто незаменимы в дождливую погоду. Их носят и дети, и молодежь, и люди пожилого возраста. Однако ношение резиновой обуви может нанести здоровью немалый ущерб.

Опасность для здоровых людей

Читать далее «Чем опасны резиновые сапоги»

Почему рекомендации специалистов о здоровом питании не работают?

Почему рекомендации специалистов о здоровом питании не работают?

Здоровое питание — это крайне противоречивое понятие, но мы попробуем в нём разобраться.

Что только в разное время ни говорили специалисты о здоровом питании. То исключите из рациона жирные и молочные продукты (мол, они содержат жутко вредный холестерин). То налегайте на протеин и прочие белки. То делайте упор на фрукты, овощи и другую клетчатку. То увеличьте количество употребляемых углеводов, то уменьшите это количество. Или вообще неважно, что вы едите, важно — сколько в пересчёте на калории…

Читать далее «Почему рекомендации специалистов о здоровом питании не работают?»

Полезные сочетания для коктейлей: здоровые компоненты

Полезные сочетания для коктейлей: здоровые компоненты

Коктейли — это напитки, получаемые смешиванием нескольких компонентов; название происходит от выражения «петушиный хвост» (англ. cocktail), как нечто яркое.

Перед вами — 3 простых коктейля, которые с успехом заменят полноценный прием пищи и помогут в профилактике и лечении некоторых заболеваний.

Читать далее «Полезные сочетания для коктейлей: здоровые компоненты»